Kukoma kwa chikhalidwe chosankha thanzi

Kodi benana ufa ndi chiyani?

Kupanga njira ya nthochi ya nthochi makamaka imaphatikizapo njira zotsatirazi:

Sendani nthochi yatsopano ndikudula mutizing'ono zazing'ono. Magawo a nthochi amawuma kuti azikhala ndi kutentha komanso chinyezi kuti awonetsetse kuti michere ya nthochi imasungidwa kuti apange ufa wabwino.

Njira ya nthochi yaufa ndi njira yovuta komanso yovomerezeka yomwe imafuna kuyang'anira mikhalidwe ndi magawo a ulalo uliwonse kuti muwonetsetse kuti mtundu womaliza ndi wabwino.

Kodi zakudya zopatsa thanzi za nthochi ndi ziti?

.
.
.
(4) Antioxidants: nthochi ufa wokhala ndi ma antioxidants osiyanasiyana, monga carotenoids ndi vitamini C
.

Tili ndi ufa wochulukirapo, ngati mukufuna kulumikizana nafe

Lumikizanani: Judy guo
WhatsApp / Timacheza: + 86-18292819
E-mail:sales3@xarainbow.com